Что эффективнее тренажерный зал или аквааэробика?

Хотя я могу сразу сказать, что организму нужны разные тренировки, так что вопрос конечно не однозначный. А универсальна она потому, что подходит практически всем, включая детей, беременных женщин, пожилых людей, а так же людей с заболеваниями сердца, почек, сосудов. Аквааэробика прекрасно тренирует сердечно-сосудистую систему, показана тем, кто страдает варикозным расширением вен.

Чем более насыщенное занятие, тем больше идет расход калорий и тем эффективнее происходит жиросжигание.

Читайте также:

Какая погода циклональная или антициклональная?

Какой размер зиловского баллончика?

Что я наделала балаган лимитед скачать бесплатно?

Чем распилить асбестоцементный лист?

Сколько стоит радиоволновая абляция пищевода в израиле?